admin
18
2024-12-31
玉米热量高吗,黑糯玉米热量高吗是很多朋友想要知道的,这个问题也困惑了很多朋友,如果你对玉米热量高吗,黑糯玉米热量高吗还不了解,请继续往下阅读吧!玉米热量高吗?玉米不属于是高热量食物,但它的热量也不算低,为相对适中。一般而言,热量为每100克106卡,而我们常吃的米饭,它的热量却高达240卡左右。因此,适当的用玉米代替主食,有助于减肥,但如果过量食用玉米的话,则可能起到增肥的效果。玉米一天吃几根好?一般情况下,玉米一天吃1-2根最为适宜。吃太多容易影响消化,而且会导致能量过剩。当然也不建议长期食用...